- 2010-05-09 (日) 21:18
- バストアップのポイント | 日記
私がバストアップを始めてから、そろそろ２０日が
経とうとしています。いま試している方法は１種類だけ
ですが、もうひとつテキストがあるので、それも
時期をみて始めようと思っています。
一度に２種類もやって大変、と思うかもしれませんが、
私がやってるのは意外、というかかなり簡単、時短な
ものなので、それほど負担がありません。
空いた時間に数秒で、バストアップのポイントである
筋肉を鍛えればあとは自然と効果が出てくる、
という感じです。
その鍛えるやり方自体が、筋肉痛になる程のもの
でもなく、道具も使わず、というところで長く続けられる
のだと思います。